Platinum*

Yli 25 vuotta tuli tupruteltua, säännöllisesti. Se oli 80-luvun ihan alussa kun piti saada kokeilla tupakoinnin ihanuuksia. Ja kyllä se maistuikin. No, tänään tulee kokonainen vuosi täyteen ilman kessuja. Ei savun savua ole tullut vetäistyä koko aikana. En käyttänyt mitään korvaushoitoja, ei laastaria,  ei purkkaa, ei lääkkeitä, ei yhtään mitään. Minä vain yks kaks lopetin polttamisen, tuosta noin vaan. Eipä olisi todeksi uskonut vielä jokin aikaa sitten. Nyt en millään voi kuvitella sellaista tilannetta, jossa tyrkkäisin paperossin palamaan.  Nikotiini ei minua määräile… enään. Tuhkakupissani ei ole enään natsoja. Siinä on vaan yksi mysteeri, jonka olen onnistunut ratkaisemaan. Lopettaminen oli juuri tälläinen mysteeri. Vaikea ratkaista väkisin vääntämällä, helppo kun sen oikein oivaltaa.

Viikon päästä tulee minulla jo 9 kuukautta täyteen tupakinpolton lopettamisesta. 15 savukkeen keskiarvolla päivää kohden tuli tänään 4000 savukkeen raja saavutettua. Sen verran on jäänyt savukkeita polttamatta, jos olisin poltellut entiseen tahtiin. Se on 200 askia mallua, eli 20 täyttä kartonkia mallua. Hirvee määrä. Jos yhden savukeen poltossa menisi se 5 minuuttia, niin 4000 savukkeen polttaminen veisi lähes kaksi viikkoa yötä päivää… Köh Köh

Miten tämä vaikuttaa EBT-harrastukseen. Tupakkiaski oli ihanteellinen ostos EBT:n kannalta. Sai isot setelit hyvin säretettyä pieniin seteleihin. Normaalisti ostos oli aina joko 20 tai 50 euron setelillä. Takas tuli 2-3 seteliä. Pikku setelit sai vaihtojen kautta takas kiertoon jne. seteli rumba pyöri. Nyt tämä on ohi. Olen menettänyt tupakoinnin lopettamisen myötä nyt reilusti yli 400 setelin kirjauksen. Osumia menetän suurin piirtein noin yhden per tupakoimaton kuukausi. Ehkä jopa enämpikin. Nyt voisi laskea jo 9 menetettyä osumaa.

Arvaa harmittaako? EI YHTÄÄN. Menetetyt osumat on pieni hinta tästä saavutetusta puhtaudesta. Ihmettelen vain joskus, miten kesti näin kauan tehdä päätös luopua tupakoinnista. Sehän on ihan idiootti hommaa. Vahingoitat itseäsi ja vielä maksat siitä. Vieroitusoireet on jo jäänyt taakse ja olen vapaa riippuvuudesta. Nyt on ‘LEUHKA OLO’.

Otsikko sen kertoo. Huomenna tulee puoli vuotta siitä, kun tajusin lopettaa tupakoinnin. Kyllä sitä tulikin kiskottua. Säännölliseksi tupakointi muuttui joskus 80 kesällä. HUH HUH. On se pirunmoinen määrä tullut kessuteltua. Viimeisen 10 vuoden aikana olen tupakkalakkoilut useita kymmeniä kertoja onnistumatta. Pisimmillään olin 7 viikkoa lakossa. Normaalisti mun tupakkalakot kesti vain muutamia (2-5) viikkoja. Pää ei kestänyt, en ollut asennoitunut oikein, en ollut valmis luopumaan tupakoinnista.

Tupanpolton lopettamisessa on juuri kyse luopumisesta. Pitää luopua tapakoinnin tavoista, käyttätymisestä ja ajatuksista. Psyyke kuntoon ja kunnollinen motivointi. Tämä resepti pitää sisäistää ja lopetus on yllättävän helppoa. Se on kokonaisvaltainen päätös, se ei jätä mitään takaportteja. Kauan kesti ennen kuin oivalsin tämän.

Mun Quit Keeper ohjelma sanoo tätä kirjoittaessa:

• Days Quit: 181 Days
• Cigarettes: 2719
• Money Saved: 571,13€

Asetuksissa olen määritellyt 15 savuketta päivässä ja askin hinta 4,20€. Eli tämän puolen vuoden aikana mulla on jäänyt yli 13,5 Marlboro kartonkia polttamatta. Aivan hirvee määrä kessuja. Säästynyt Raha on sitten sitä ylimääräistä Bonusta.

Loppukevennyksenä laitan esille vaihtoehtoiset varoitus tarrat tupakka-askeihin.