Platinum*

Otsikko sen kertoo. Huomenna tulee puoli vuotta siitä, kun tajusin lopettaa tupakoinnin. Kyllä sitä tulikin kiskottua. Säännölliseksi tupakointi muuttui joskus 80 kesällä. HUH HUH. On se pirunmoinen määrä tullut kessuteltua. Viimeisen 10 vuoden aikana olen tupakkalakkoilut useita kymmeniä kertoja onnistumatta. Pisimmillään olin 7 viikkoa lakossa. Normaalisti mun tupakkalakot kesti vain muutamia (2-5) viikkoja. Pää ei kestänyt, en ollut asennoitunut oikein, en ollut valmis luopumaan tupakoinnista.

Tupanpolton lopettamisessa on juuri kyse luopumisesta. Pitää luopua tapakoinnin tavoista, käyttätymisestä ja ajatuksista. Psyyke kuntoon ja kunnollinen motivointi. Tämä resepti pitää sisäistää ja lopetus on yllättävän helppoa. Se on kokonaisvaltainen päätös, se ei jätä mitään takaportteja. Kauan kesti ennen kuin oivalsin tämän.

Mun Quit Keeper ohjelma sanoo tätä kirjoittaessa:

• Days Quit: 181 Days
• Cigarettes: 2719
• Money Saved: 571,13€

Asetuksissa olen määritellyt 15 savuketta päivässä ja askin hinta 4,20€. Eli tämän puolen vuoden aikana mulla on jäänyt yli 13,5 Marlboro kartonkia polttamatta. Aivan hirvee määrä kessuja. Säästynyt Raha on sitten sitä ylimääräistä Bonusta.

Loppukevennyksenä laitan esille vaihtoehtoiset varoitus tarrat tupakka-askeihin.