http://blogitus.net/maratoonarit Maratoonista toiseen - tänä vuonna takana Tukholma ja Berliini, vielä ehtii juoksemaan myös Firenzessä... Mon, 16 Nov 2009 06:47:47 +0000 http://backend.userland.com/rss092 en Kympin kisa lauantaina sujui sitten suunnitelmien ja odotusten mukaisesti, loppuajaksi kirjattiin 49:14. Urakka oli jopa helpompi kuin kuvittelin, eka vitonen meni aika mukavasti 24:30 (avg oli 183, joskaan en sykkeitä kyllä kisan aikana seurannut); toisella puoliskolla alkoi sitten 8 km:n kohdalla tahti jo vähän hyytyä. Vikan km:n ajaksi tuli 5:11min ... http://blogitus.net/maratoonarit/2009/11/16/enkka-kympilla/ Firenzen maraton starttaa tosiaan jo kahden viikon ja kolmen päivän kuluttua. Käsittämätöntä. Tämä lyhyehkö väli Berliinin ja Firenzen välillä johti tietysti siihen, että Berliinin jälkeen ei viikkokaupalla tullut lepäiltyä. Mutta hyvin on treeni maistunut ja kulkenutkin, viikkokilsat on vaihdellu kolmestakymmenestä päälle seitsemäänkymmeneen. Pitkiksiäkin on siis tullut ihan kivasti nylkytettyä. Viime viikko oli kevyt ... http://blogitus.net/maratoonarit/2009/11/12/kaksi-viikkoa-ja-3-paivaa/ Berliinin maratoonin jälkeen on lähinnä leijuttu pilvissä. Aika - 4.16.37 - jäi reilut puolitoista minuuttia tavoitteesta, mutta ennätys parani joka tapauksessa lähes 15 minuutilla. Ja mikä tärkeämpää, juoksu oli helpon tuntuista ja kevyttä jokseenkin koko matkan! Vieläkin olen ihmeissäni, että voiko se tosiaan olla tällaista! Berliinin reitti oli tasainen, helppo ja ... http://blogitus.net/maratoonarit/2009/09/23/lahes-taydellinen-juoksu/ Tankkaus - tosin aika maltillinen sellainen - on käynnissä ja jännitys alkaa kohta tiivistyä. Nenä on ollut hieman tukossa, mutta muuten näyttää siltä, että tällä kertaa säästytään viime hetken haamusäryiltä ja -kolotuksilta. Kävin eilen juoksemassa lyhyehkön lenkin, 3,5 km PK-vauhdilla ja päälle 3,5 km maravauhtia. Ei tosin ihan pysynyt aisoissa maravauhtinen eli keskivauhti oli ... http://blogitus.net/maratoonarit/2009/09/17/vahiin-kay/ Sääennuste näyttää tällä hetkellä +23c, aurinkoista. Optimaalinen keli olisi sellaiset 10 astetta vähemmän, mutta minkäs teet... No, Tukholman hellelukemiin tuskin päästään. Ja joka tapauksessa kun startti on jo aamuyhdeksältä, ei lämminkään keli ole niin paha. Ennusteethan voivat toki vielä muuttua, turha kai tästä on (vielä!) stressata. Viime viikon lenkit sujuivat mukavan ... http://blogitus.net/maratoonarit/2009/09/14/weather-in-berlin/ Olen ihminen, joka rakastaa paitsi maratonohjelmia (ja niiden jokseenkin pilkuntarkkaa noudattamaista), myös harjoitusten toteutumisen tilastointia. Vertailun vuoksi kävin läpi treenit Firenzeen, Tukholmaan -09 ja nyt Berliiniin ja juoksukilometrit näyttävät seuraavilta: Firenze Syyskuu 105,6 km (aloitus 11.9., HCM jälkeinen lepo näytti kestävän melko kauan;)...) Lokakuu 182,8 km Marraskuu 80,3 km - sisältäen maratoonin 30.11.! Ihan ... http://blogitus.net/maratoonarit/2009/09/10/tilastoja/ Oho, blogi on jäänyt melkoiseen hiljaisuuteen viime kuukausina. Tukholmassahan käytiin taas juoksemassa hellekelissä, minä 4.30.xx ja Piia 4.14.xx. Sen verran lämmin kyllä oli, että jatkossa sovittiin Tukholman jäävän väliin. Onneksi noita maratooneja riittää eri puolilla maailmaa... Seuraava tähtäin onkin yllättävän lähellä, vajaa kaksi viikkoa ja saadaan juosta Hailen kanssa samaa kisaa ... http://blogitus.net/maratoonarit/2009/09/08/vajaat-kaksi-viikkoa-berliiniin/ Eräs ystäväni ehdotti blogin nimen muuttamista oheiseen muotoon. Tästä vinoilusta huolimatta olen ylpeä voidessani kertoa, että viime viikkoina - etten sanoisi jopa kuukausina - on kyllä juostu huomattavasti enemmän kuin juotu! Raportointi vaan on vähän tupannut jäämään... ja nyt kun Piiakin on taas Suomessa, blogin alkuperäinen tarkoitus on vähän hukassa. ... http://blogitus.net/maratoonarit/2009/04/04/tea-juoksee/ Pitkästä aikaa ihan oikeaa treeniraporttiakin. Mielellään luen aina Piian Kaukomarasta treeniraportteja, niitä tulee kiitettävän usein ja aina tulee huono omatunto, kun täällä on niin hiljaista. Uuden valmentajan kanssa siis aloitettu yhteistyö vajaa kuukausi sitten ja silloin siis käynnistettiin uusi ohjelma, joka painottuu erityisesti PK-lenkkeihin. Aerobinen kynnys kun mulla on suorastaan naurettavan ... http://blogitus.net/maratoonarit/2009/02/11/juoksukuulumisia/ Täältä pesee myös toinen satsi faktoja: 1. Täytän tänä vuonna 35 vuotta se kieltämättä vähän hirvittää 2. Vaihdan kuukauden vaihteessa työpaikkaa ja olen uudesta työstä hyvin innoissani. 3. Minulla on kolme kummipoikaa, iät melkein 7 vuotta, 3,5 vuotta ja 8 kuukautta. Nuorimman kummipojan isosiskoa saan käyttää kun tekee mieli ostaa pikkutytölle hörhelöitä! 4. Olen ... http://blogitus.net/maratoonarit/2009/02/05/toinenkin-koppi/