Satunnaista maratonharjoittelua

Maratoonista toiseen - tänä vuonna takana Tukholma ja Berliini, vielä ehtii juoksemaan myös Firenzessä...

Weather in Berlin

Kategoriassa: Treenaaminen — @ maratoonarit Maanantaina, Syyskuun 14. 2009

Sääennuste näyttää tällä hetkellä +23c, aurinkoista. Optimaalinen keli olisi sellaiset 10 astetta vähemmän, mutta minkäs teet… No, Tukholman hellelukemiin tuskin päästään. Ja joka tapauksessa kun startti on jo aamuyhdeksältä, ei lämminkään keli ole niin paha. Ennusteethan voivat toki vielä muuttua, turha kai tästä on (vielä!) stressata.

Viime viikon lenkit sujuivat mukavan kevyesti, aika lyhyttä pätkäähän siellä oli eli 6 km:n palauttava, vajaan 12 km:n PK -lenkki, maravauhtinen kymppi ja tälle aamulle siirtynyt 6 km:n palauttava eli yhteensä 36 km. Tällä viikolla vielä muutamat verryttelyt ja yksi lyhyt maravauhtinen. Sunnuntaihin saa säästellä voimia!

Tea 

 

Ei kommentteja »

Ei kommentteja.

RSS virta tämän artikkelin kommentteihin. URI jäljitykseen

Jätä kommentti

*
Syötä viereisessä kuvassa näkyvä sana tekstikenttään.
Anti-Spam Image

XHTML: Voit käyttää näitä tageja: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>