Tilastoja
Olen ihminen, joka rakastaa paitsi maratonohjelmia (ja niiden jokseenkin pilkuntarkkaa noudattamaista), myös harjoitusten toteutumisen tilastointia. Vertailun vuoksi kävin läpi treenit Firenzeen, Tukholmaan -09 ja nyt Berliiniin ja juoksukilometrit näyttävät seuraavilta:
Firenze
Syyskuu 105,6 km (aloitus 11.9., HCM jälkeinen lepo näytti kestävän melko kauan;)…)
Lokakuu 182,8 km
Marraskuu 80,3 km - sisältäen maratoonin 30.11.! Ihan katastrofaalisen vähän juoksua, mutta tässähän oli se kuuluisa varvas ja joku flunssakin näköjään mukana kuviossa… Yhteensä HCM -08:n jälkeen tuli siis juosta 368,7 km, joka on todella vähän (keskimäärin 33,5 km/viikko). Siihen nähden Firenzen aika oli kyllä oikeinkin hyvä.
Tukholma
Tammikuu 160,05km
Helmikuu 164,1 km
Maaliskuu 222,1 km
Huhtikuu 158,5 km
Toukokuu 239,9 km
Yhteensä 944,05 km - siihen nähden Tukholman aika on kyllä todellinen alisuoritus. Juostuja kilometrejä per viikko keskimäärin 43,9.
Berliini
Kesäkuu 114,6 km (Tukholman jälkeinen lepo + jokunen kesäreissu vähän himmasivat vauhtia)
Heinäkuu 192,3 km (kohtuullinen suoritus yhdellä “saikkuviikolla)
Elokuu 246,2 km
Yhteensä 553 km - reilun viikon päästä nähdään, mihin se riittää! Kyllä tilastojen perusteella näyttäisi siltä, että “pohjia” on tälle vuodelle melko hyvin tehty. Kesän aikana viikkokilometrejä kertyi keskimäärin noin 50. Sehän riittää 4 h 15 min alitukseen kevyesti, eikös vaan?
Kommentti @ maratoonarit
10.9.2009 @ 13.15 |Muokkaa
Tämän siis kirjoitti Tea, allekirjoitus jostain syystä unohtui.