Vajaat kaksi viikkoa Berliiniin
Oho, blogi on jäänyt melkoiseen hiljaisuuteen viime kuukausina. Tukholmassahan käytiin taas juoksemassa hellekelissä, minä 4.30.xx ja Piia 4.14.xx. Sen verran lämmin kyllä oli, että jatkossa sovittiin Tukholman jäävän väliin. Onneksi noita maratooneja riittää eri puolilla maailmaa…
Seuraava tähtäin onkin yllättävän lähellä, vajaa kaksi viikkoa ja saadaan juosta Hailen kanssa samaa kisaa Berliinissä. Se on kumma, että vaikka kuinka monta kertaa on lähtöviivalle päässyt, aina se vähän jännittää. Nyt jo pikkaisen vatsanpohjassa kipristelee. Tosin tämähän on nyt perinteisesti sitä aikaa, että vahdataan kaikenlaisia pikkukolotuksia ja haamusärkyjä flunssan tai pahemman pelossa.
Treeni on Tukholman jälkeen sujunut hyvin, koko kesänä taisi tulla kaksi viikkoa vajaa treenillä, yksi Mallorcan reissulla ja toinen saikkulomaillessa kurkkutulehduksen vuoksi. Tietysti Tukholman jälkeen meni parikin viikkoa palautellessa eli kaiken kaikkiaan tehokasta treeniaikaa on ollut sellainen 2,5 kuukautta. Liian vähän, siltä se taas tuntuu! Viikkokilometrit on kyllä pääsääntöisesti pysytelleet ihan hyvällä tasolla, viime viikko näytti tältä:
ti: maravauhtinen 12 km, verryttelyt 2 km, yht 14 km
ke: palauttava 13 km
la: VK 8km, verryttelyt 2 km, yht. 10 km
su: PK pitkä 25 km
Viikon kokonaissaldo 62 kilometriä. Erityisen tyytyväinen olin (viimeiseen!) pitkään lenkkiin, joka meni tosi kivasti. Tokikin hitaasti, PK-nylkytystä, mutta vauhdeista huolimatta on matka yleensä jossain vaiheessa alkanut painaa jaloissa. Nyt meni siinä 24km:n kohdalla hämmästellessä, että onko tässä tosiaan noin paljon juostu.
Tänään aamulla kävin 6km:n palauttavan - tuntuu jotenkin ihan hullulta käydä noin lyhyellä lenkillä. Toisaalta aamulla on välillä kivaa vaan piipahtaa vähän hölkkäämässä.
Mieli on aika luottavainen Berliinin suhteen ja tavoite (4 h 15 min alitus) tuntuu realistiselta. PK-lenkkejä on tehty paljon, mutta toisaalta myös maravauhtisia on ollut ihan hyvin; venyttely on taas jäänyt lähes kokonaan, mutta hierojalla on tullut vierailtua aika paljon useammin. Saa nähdä miten tällä kertaa käy!